دليل تغذية ماكروبيوتيك العام
دليل النظام الغذائي الماكروبيوتيك هو مصدر شامل يركز على مبادئ وممارسات النظام الغذائي الماكروبيوتيك. يؤكد هذا النظام الغذائي على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ذات الخصائص المتوازنة بين الين واليانغ، مثل الحبوب الكاملة، البقول، الخضروات، الأطعمة البحرية، وغيرها. بالإضافة إلى ذلك، يتناول مبادئ النمط الحياتي مثل المضغ الواعي لتحسين الهضم.
تقدم التطبيق تغطية معمقة عن جوانب مختلفة بما في ذلك التاريخ، الأطعمة، الفوائد، المخاطر، ومبادئ نمط الحياة للنظام الغذائي الماكروبيوتيك. كما يتضمن أقسامًا حول الأسئلة الشائعة، البدء، قوائم الأطعمة، وروابط الوصفات، مما يوفر دليلًا شاملاً لأولئك الذين يهتمون بتبني هذا النهج الغذائي.
